Garcinia Cambogia: vlastnosti, výhody, použitie a kontraindikácie.
Garcinia Cambogia, ktorá je už dlho známa populárnej medicíne južnej Indie, je subtropická rastlina, ktorá sa vyznačuje mnohými vlastnosťami, vrátane tých, ktoré podporujú chudnutie. Tamarind malabarský produkuje plody so zelenou šupkou, ktoré sú z estetického hľadiska veľmi podobné malým tekviciam, pričom dužina pripomína dužinu citrusových plodov. Často je hlavným hrdinom jedál podávaných v Indii a Indonézii a niekedy sa používa ako korenie na konzervovanie rýb a na prípravu čistiacich a odtokových štiav. Dnes je na Západe veľmi populárny ako práškový doplnok zameraný na urýchlenie chudnutia.
Majetok Garcinia.
Kôra plodov Garcinia Cambogia sa používa na prípravu doplnkov zaradených do diét určených na chudnutie. V skutočnosti sa vyznačujú prítomnosťou základného aktívneho princípu pre tých, ktorí chcú schudnúť. Garcinia Cambogia preto predstavuje prírodný liek schopný:
– zvýšiť pocit sýtosti;
vyhnúť sa ukladaniu tuku spaľovaním už prítomných. Prítomná kyselina hydroxycitrónová inhibuje pôsobenie enzýmu v tele, ktorý má funkciu metabolizovania tukov: preto sa nevytvárajú žiadne nové lipidové usadeniny;
- pôsobiť ako preháňadlo;
- zvýšenie serotonínu v mozgu, čo je hormón dobrej nálady;
- podporujú trávenie, zlepšujú činnosť čriev a žalúdka, najmä ak sa užíva ako odvar;
- nižšie triglyceridy a cholesterol.
V zásade, keď hovoríme o nadváhe, máme tendenciu odkazovať na dôslednú konzumáciu tukov. V skutočnosti je však úhlavný nepriateľ fyzickej zdatnosti identifikovateľný v cukroch. Konkrétne vedú k vylučovaniu značného množstva inzulínu, ktorý je schopný ukladať tuk v tukovom tkanive a stimulovať bunkový metabolizmus na spaľovanie sacharidov. Garcinia Cambogia v tomto type situácie zohráva zásadnú úlohu, pretože, ako už bolo spomenuté, kôra príslušného ovocia je bohatá na kyselinu hydroxycitrónovú, ktorá má funkciu blokovania syntézy acetylkoenzýmu A, čo je enzymatický regulátor, takže biosyntéza tukov musí byť značne znížená. Okrem toho, že znižuje chuť do jedla, výrazne urýchľuje chudnutie.
Garcinia Cambogia: výhody.
Medzi hlavné výhody Garcinia Cambogia je možné spomenúť:
- zníženie hladiny zlého LDL cholesterolu s následným zvýšením hladiny HDL cholesterolu.
- V tomto prípade je zdravie srdca chránené udržiavaním tepien v čistote;
- dezinfekčný účinok slizníc vykonávaný vitamínom C, ktorý je v nich prítomný;
- Stimulácia tvorby žlče s relatívnou mobilizáciou tukov a ich vypudzovaním z čreva;
- Zlepšenie močových funkcií. V tejto súvislosti možno spomenúť aj tonizujúci efekt, ktorý pôsobí na steny maternice priaznivo na ženský pohlavný systém.
Použitie Garcinia: zložka doplnkov užitočných na chudnutie.
Garcinia Cambogia sa používa hlavne ako doplnok užitočný na zvýšenie pocitu sýtosti, podporu chudnutia a obnovenie rovnováhy metabolizmu tukov. Používa sa tiež ako preháňadlo a ukazuje sa, že je základnou zložkou série indonézskych jedál vďaka svojej špecifickej chuti schopnej zvýrazniť chuť. Okrem toho sa na Západe vo všeobecnosti vyskytuje väčšinou vo forme prírodného práškového doplnku (všetky sa vyznačujú rôznymi aktívnymi zložkami). Pre správne užívanie odporúčame tri denné dávky, pričom každá by nemala presiahnuť jeden gram (menšie množstvo by sa ukázalo ako úplne neúčinné). Ak ho máte naopak v kapsuliach resp tablety, tieto sa musia užívať pred jedlom a zapiť pohárom vody, aby sa podporilo vstrebávanie látok v nich obsiahnutých. Nakoniec je možné ho nájsť aj vo forme kvapiek na požitie aspoň štvrť hodiny pred jedlom.
Doplnky s garcinia cambogia: Fast Burn Extreme
Kontraindikácie vyplývajúce z príjmu Garcinia Cambogia.
Príjem Garcinia Cambogia sa neodporúča v prípade:
- Alzheimerova choroba alebo iné formy demencie, pretože by mohli zvýšiť syntézu acetylcholínu v mozgu;
- tehotenstvo;
- Čas kŕmenia;
- Hepatopias;
- Diabetes mellitus v liekovej terapii;
- precitlivenosť;
- Alergia.
V prípade, že sa užíva spolu s inými doplnkami stravy so zoštíhľujúcim účinkom, bude potrebné zvážiť možný aditívny účinok rôznych vedľajších účinkov, ktoré by ovplyvnili nervový systém a gastrointestinálny systém. Okrem toho môže zmeniť hladinu cukru v krvi: preto je nevyhnutné vždy zvážiť synergický účinok s hypoglykemickými liekmi, ktoré sa zvyčajne používajú v prípade diabetes mellitus 2. typu. Integrácia by sa mala začať nízkou dávkouneskôr postupne zvyšovať aj v prípade hypertenzie, aby sa predišlo nerovnováhe pri predávkovaní. Niekedy sa v skutočnosti môže stať, že sa rozvinie serotonínový syndróm v dôsledku kombinácie s príbuznými liekmi. Nakoniec sa u citlivých osôb môžu objaviť črevné poruchy, nevoľnosť, vracanie, únava a závraty v dôsledku mobilizácie, ako aj vypudzovania uložených tukov.