Suchá pokožka a lámavé vlasy? Zastavte sa na drahých a chemických výrobkoch! Kokosový olej je prírodný rastlinný tuk so zaujímavými vlastnosťami.
Na kozmetické použitie sa môže pochváliť pozoruhodnými hydratačnými a výživnými vlastnosťami. Vynikajúci spojenec pre suchú pokožku, pomáha tiež posilňovať slabé nechty a dehydrované vlasy. Odstraňuje zvyšky make-upu, osvedčuje sa ako výborný odličovač.
V potravinárstve nahrádza rastlinné oleje a rastlinné tuky. Je výborný na prípravu vegánskych receptov a pečených dezertov, na dresingy čerstvých šalátov alebo na varenie na panvici. Pridaný do ovocných alebo zeleninových štiav dodáva energiu a stimuluje metabolizmus.
Ale kde kúpite kokosový olej a za akú cenu? Pokúsme sa na tieto otázky odpovedať pridaním ďalších zaujímavostí.
Kokosový olej: najlepšie značky a kde ho kúpiť za dobrú cenu
Dokonalý spojenec krásy, všeliek na pokožku a vlasy, kokosový olej stimuluje metabolizmus a zlepšuje pohodu tela a mysle.
S výraznou chuťou a omamnou vôňou sa získava lisovaním dužiny kokosového orecha. Aj keď sa nazýva olej, v skutočnosti prichádza v pevnej forme, konzistenciou veľmi podobnú maslu.
Je dostupný v dvoch variantoch extra panenský a rafinovaný. Prvý, pre potravinárske účely, nie je podrobený žiadnym umelým zásahom, takže si zachováva organoleptické vlastnosti a môže sa pochváliť dobrým obsahom antioxidantov.
Rafinovaný kokosový olej na druhej strane prechádza mechanickým a chemickým spracovaním. Pri dodržaní návodu v balení sa dá skladovať po dlhú dobu, a preto je ideálny na kozmetické použitie.
Ale kde kúpiť rafinovaný kokosový olej? Špeciálne na výrobu výživných masiek na vlasy alebo na hydratáciu tela sa dá kúpiť za rozumnú cenu v každom etnickom a najmä africkom obchode.
Je dostupný aj v dobre zásobených supermarketoch, niektorých lekárňach a bylinkároch špecializujúcich sa na starostlivosť o telo. Treba však pripomenúť, že náklady sa môžu zvýšiť aj o niekoľko desiatok eur.
Kde kúpiť jedlý kokosový olej? Dá sa nájsť aj v tomto prípade v supermarketoch a generických hypermarketoch, dávajte však pozor na formuláciu na etikete.
Odporúča sa vždy kupovať čistý kokosový olej, pretože si veľmi dobre zachováva svoje nutričné vlastnosti a je tiež najprirodzenejším dostupným na trhu.
Stručne povedané, tento olej je dostupný vo väčšine etnických obchodov, bioobchodov, lekární, bylinkárov ale aj v dobre zásobených supermarketoch a hypermarketoch.
Cena sa líši podľa INCI (teda kvality produktu) a možného spracovania. Pred nákupom je preto nevyhnutné dôkladne skontrolovať zloženie.
Za 220 ml téglik čistého kokosového oleja môžete minúť 5 až 10 eur. Aby ste ušetrili, existujú pohodlné jednolitrové formáty, ale musíte urobiť kompromis s kvalitou.
Tento druh rastlinného oleja možno nájsť aj na hlavných internetových stránkach elektronického obchodu. Čo sa značiek týka, tu je prehľad najpredávanejších a cenovo výhodných produktov.
Raw bio panenský kokosový olej 500 ml – CiboCrudo
Bio panenský kokosový olej CiboCrudo je produkt na potravinárske aj kozmetické použitie. Balený vo vzduchotesnej sklenenej nádobe pochádza z organickej a biovegánskej farmy na Filipínach.
100% čistý, bohatý na nasýtené mastné kyseliny. Ideálny na prípravu sladkostí a sušienok, dokonale nahradí maslo alebo iné rastlinné oleje.
Panenský kokosový olej možno použiť aj na starostlivosť o telo a krásu. Vynikajúci základ pre výrobu domáceho kondicionéru alebo vlasovej masky, robí vlasy jemné, žiarivé, dobre vyživené a hlavne odolné.
Aplikovaný na pokožku tváre a tela do hĺbky hydratuje, stimuluje tvorbu kolagénu a účinne bojuje proti deštruktívnemu pôsobeniu voľných radikálov, čím sa prejavuje ako silný prírodný prostriedok proti starnutiu.
Cena je vysoko konkurencieschopná.
Surový a za studena lisovaný čistý organický extra panenský kokosový olej 500 ml – NaturaleBio
Čistý kokosový olej NaturaleBio, organický a vegánsky, pochádzajúci priamo zo Srí Lanky, má príjemnú a jemnú vôňu. Topí sa pri teplotách nad 24-25 stupňov, pričom si zachováva organoleptické vlastnosti a prospešné vlastnosti nezmenené.
Veľmi všestranný, možno ho použiť v kuchyni na všetky druhy varenia, na prípravu dezertov a nápojov alebo na dodanie exotického nádychu slaným receptom.
Používa sa ako prírodná liečba pri kozmetickej rutine, vďaka čomu je pokožka tváre a tela jemná na dotyk a hodvábna. Pridaný do šampónu vyživuje pokožku hlavy a zároveň udržuje vlasy lesklé a silné.
Predáva sa v praktickom 500 ml sklenenom balení.
Organický čistý kokosový olej, surový a za studena lisovaný 500 ml – Sevenhills Wholefoods
Sevenhills Wholefoods Organic and Vegan Pure Coconut Oil, ktorý pochádza priamo z Filipín, má príjemnú a jemnú vôňu. Počas rozpúšťania si zachováva nezmenené organoleptické vlastnosti a prospešné vlastnosti.
Veľmi všestranný, možno ho použiť v kuchyni na všetky druhy varenia, na prípravu dezertov a nápojov alebo na dodanie exotického nádychu slaným receptom.
Používa sa ako prírodná liečba pri kozmetickej rutine, vďaka čomu je pokožka tváre a tela jemná na dotyk a hodvábna. Pridaný do šampónu vyživuje pokožku hlavy a zároveň udržuje vlasy lesklé a silné.
Polievková lyžica kokosového oleja denne, používaná ako doplnok stravy, pomáha prebudiť metabolizmus, udržiavať správnu telesnú hmotnosť a posilniť imunitný systém.
Na kozmetické použitie aplikovaný na vatový tampón účinne odstraňuje make-up z tváre a očí, zanecháva pokožku jemnú, žiarivú a viditeľne redukuje známky starnutia.
Predáva sa v praktickom 500 ml sklenenom balení.
Bio kokosový olej Mea Vita 1 L – Panenský a za studena lisovaný
Organický kokosový olej MeaVita pochádza z udržateľných a spravodlivých ekologických fariem na Srí Lanke. Vďaka svojmu 100% prírodnému zloženiu a jemnej vôni je obzvlášť užitočný ako v kuchyni, tak aj v kozmetickom sektore na výrobu krémov proti starnutiu a vlasových produktov.
Absolútne bez droždia, lepku, laktózy, sóje alebo orechov je ideálny pre surových foodistov a pre všetkých, ktorí držia vegánsku alebo vegetariánsku stravu.
Organický olej MeaVita obsahuje mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom, vitamíny, stopové prvky a minerálne soli. Veľmi všestranný a dostupný v pohodlnej veľkosti 1 l.
Surový a za studena lisovaný bio kokosový olej 1 l – Pipkin
Organický kokosový olej Pipkin, nerafinovaný a surový, víťaz ocenenia Great Taste, je produktom pochádzajúcim z ekologických a trvalo udržateľných plantáží Srí Lanky.
Neobsahuje konzervanty ani iné telu škodlivé látky, je to výborná potravina na začlenenie do každodenného jedálnička. Bez lepku alebo laktózy, môžu ho užívať aj vegáni a vegetariáni.
So sladkou a jemnou vôňou sa skvele hodí do kuchyne a na kozmetické použitie. Môže sa použiť bez rozdielu v pevnej aj kvapalnej forme.
Pravidelné užívanie prispieva k udržaniu dobrých hodnôt cholesterolu v krvi (1), k zachovaniu mozgovej aktivity, dodáva energiu do pracovného dňa alebo intenzívneho štúdia; Nakoniec sa stimuluje metabolizmus umožňujúce udržať ideálnu hmotnosť – tvar.
Kokosový olej Pipkin je skvelý na osvieženie dychu, bielenie zubov, redukciu zubného povlaku a efektívne odstraňovanie baktérií, ktoré číhajú na jazyku a v medzerách medzi ďasnami.
Môže byť použitý ako náhrada klasickej ústnej vody alebo ako zubná pasta.
Fantastický na zvlhčenie pokožky a upokojenie prípadných prasklín, v čistom stave sa dá použiť ako balzam na pery, ako krém na tvár alebo ako krém na holenie.
Kokosový olej Pipkin je dostupný za veľmi prijateľnú cenu.
Neutrálna vôňa deodorizovaný panenský kokosový olej 1 l – Mituso
Panenský kokosový olej Mituso pochádza z certifikovaných ekologických fariem na Filipínach.
Veľmi všestranný, je bez chuti a bez typickej vône kokosu, pretože je deodorizovaný. Využitie nájde v kuchyni na vyprážanie, pečenie alebo dusenie. Prípadne sa dá natrieť na krutón alebo krajec chleba.
Aby sa zachovali jeho vlastnosti, rozhodne sa nesmie vkladať do chladničky. Neobsahuje lepok ani laktózu, ani konzervačné látky, prísady či umelé arómy, preto je vhodný pre ľudí s intoleranciou, vegánov a vegetariánov.
Je vhodný aj na kozmetické použitie, na prípravu hydratačných krémov na pokožku a vlasových kondicionérov.
Dóza s objemom 1 liter má praktické hermetické tesnenie, ktoré umožňuje bezpečné skladovanie v priebehu času. Vynikajúca hodnota za peniaze.
Vlastnosti, výhody a použitie kokosového oleja
Kokosový olej je prírodný produkt s tisíckami zdrojov. Bohatý na kyselinu laurovú má zaujímavé protizápalové, antivírusové a antibakteriálne vlastnosti, vďaka ktorým je všeliekom na veľmi mastnú a aknóznu pleť.
Na tie suché a citlivé naopak pôsobí tak, že hydratuje a vyživuje do hĺbky; zatiaľ čo u tých menej mladých trvá na vráskach, pričom dbá na to, aby ich natiahol a urobil ich menej viditeľnými.
V spojení s dobrým slnečným filtrom hydratuje pokožku počas pobytu na slnku, no treba mať na pamäti, že nie je schopná chrániť sa pred UVA a UVB lúčmi.
Kokosový olej, ktorý je dôstojnou náhradou za drahé ošetrenia proti starnutiu, môže byť aplikovaný na pokožku tela a tváre alebo inak pridaný v malých množstvách do tradičného zvlhčovača. Je to vynikajúci systém na prevenciu a redukciu nepríjemných a nevzhľadných strií, ako aj na redukciu slnečných škvŕn.
Produkt je tiež ideálny na výrobu účinných domácich peelingov s exfoliačným účinkom, ktorý je užitočný na odstránenie odumretých buniek z tváre, tela a päty.
Vďaka svojim pozoruhodným hydratačným vlastnostiam môže pôsobiť ako výživná maska, ktorá sa nanáša na dobre vyčistenú pleť tesne pred spaním. Ošetrenie by sa malo vykonávať raz týždenne, aby sa zabránilo upchávaniu pórov.
Skvelá alternatíva k laboratórnym produktom, kokosový olej je dokonalým odstraňovačom make-upu. Jemný k pokožke a očiam, nedráždi a vďaka svojej olejovej konzistencii dokáže ľahko odstrániť aj ten najodolnejší a vodeodolný make-up.
Stačí naniesť malé množstvo na vatový tampón a jemne vmasírovať po celej tvári. Po dokončení jednoducho opláchnite teplou vodou a čistiacim prostriedkom s neutrálnym pH.
O účinnosti kokosového oleja na zdravie svedčia viaceré vedecké štúdie . Rastlinný tuk konzumovaný v správnych dávkach bez prekračovania je zdravou potravinou s mnohými výhodami pre telo.
Kokosový olej na potravinárske účely
Kokosový olej obsahuje približne 900 kalórií na 100 gramov. Nepochybne ich je veľa, ale ak zaradíte jedlo do kontextu zdravej a vyváženej stravy, stačí len 1-2 polievkové lyžice denne, aby ste využili jeho vlastnosti.
Ideálny na prípravu mnohých receptov v surovom aj varenom stave, má veľmi vysoký bod zadymenia. Vďaka tomu je tiež ideálny na vyprážanie, nahradenie masla alebo iných rastlinných olejov. Vynikajúca zálievka na šaláty a studenú kuchyňu, vďaka veľmi jemnej chuti sa dá použiť do múčnikov.
So silnou sýtiacou schopnosťou pomáha kokosový olej znižovať pocit hladu, čím uľahčuje kontrolu hmotnosti. Je dobrý pre pečeň a srdce, pomáha udržiavať normálnu hladinu triglyceridov a dobrého cholesterolu v krvi.
Tieto antimikrobiálne vlastnosti pomáhajú v boji proti vírusy a baktérie sú zodpovedné za rad chorôb, vrátane vaginálne Candida a mykóz.
Silný antioxidant, bohatý na polyfenoly (vrátane kyseliny kumarovej, kávovej a kyseliny ferulovej), kokosový olej pôsobí proti bunkovej oxidácii zodpovednej za predčasné starnutie.
Na použitie v potravinách sa prirodzene odporúča panenský olej a nie rafinovaný olej, pretože na rozdiel od toho posledného neprešiel žiadnou dezodorizačnou alebo bieliacou úpravou.
Je dôležité mať na pamäti, že produkt je skutočne účinný od chvíle, keď čiastočne alebo úplne nahradí použitie akéhokoľvek iného tukového korenia. V opačnom prípade riskujete zvýšenie odporúčaného denného množstva kalórií a následne priberanie.
Kokosový olej na kozmetické účely
Okrem toho, že je kokosový olej výbornou potravinou, má nespočetné množstvo kozmetických vlastností, o ktorých budeme diskutovať v tejto časti.
Reštrukturalizačná maska
Okrem široko popísaných použití sa kokosový olej ukazuje ako vynikajúca reštrukturalizácia vlasov. Posilňuje vlákna a má antiseptický účinok na pokožku hlavy.
Ak chcete vyrobiť dobrý produkt pre domácich majstrov, stačí v miske zmiešať 2 polievkové lyžice bambuckého masla a 1 kokosový olej. Prísady dobre premiešajte a pridajte 5 kvapiek rozmarínového esenciálneho oleja.
Naneste zmes na suché vlasy, trvajte na pokožke hlavy a špičkách. Nechajte obklad pôsobiť pol hodiny a pokračujte s bežným šampónom. Pre skutočnú účinnosť kúru opakujte 2 mesiace, raz týždenne.
Kokosový olej pre mastnú pleť: čistiaca maska
Kokosový olej je výborným základom pre výrobu účinnej DIY čistiacej masky ideálnej pre mastnú pleť. Odstraňuje nečistoty z tváre, čistí póry od kožného mazu zodpovedného za tvorbu nevzhľadných čiernych bodiek, pupienkov a komedónov.
V miske zmiešajte 20 gramov prírodného celozrnného jogurtu a 1 čajovú lyžičku kokosového oleja, najlepšie čistého (ale fajn je aj rafinovaný). Pridajte 2 kvapky levanduľového esenciálneho oleja a prípadne 2 kvapky čajovníkového oleja.
Zmiešajte ingrediencie a naneste prípravok na dobre vyčistenú tvár, pričom sa opatrne vyhnite oblasti očí. Nechajte pôsobiť 20 minút a opláchnite veľkým množstvom teplej vody. Dokončite kúru bežným denným hydratačným krémom.
Liek na rozštiepené končeky
Okrem toho, že posilňuje vlasy a čistí pokožku hlavy, kokosový olej je cennou zložkou pri odstraňovaní lupín a rozštiepených končekov.
Jeho hydratačný účinok zabraňuje tvorbe nevzhľadných belavých šupín. Stimuluje rast nových vlasov, ktoré budú okamžite pôsobiť silnejšie a zdravšie.
Môže sa aplikovať čistý na dĺžky ako kondicionér alebo použiť v synergii s inými rastlinnými olejmi. V tomto prípade emulgujte v miske 10 ml kokosového, jojobového a ľanového oleja. Pridajte 3 kvapky esencie z ružového dreva (dostať u všetkých najlepších bylinkárov) a naneste roztok priamo na suché a lámavé končeky.
Produkt by sa mal používať v malých množstvách po umytí šampónom tesne pred stylingom.
Kokosový olej: Gél pre zrelú pleť
V synergii s 50 ml gélu kyseliny hyalurónovej a 5 ml arganového oleja dokáže kokosový olej (v množstve 5 ml) prinavrátiť tonus a elasticitu zrelej pleti, ktorá je teraz poznačená časom.
Gél by sa mal používať každý deň ako základ pod make-up a ako náhrada denného hydratačného krému. Po krátkom čase bude pokožka vyzerať pružnejšia a žiarivejšia, tonizovaná a kašovitá.
Výborná aj ako voda po holení
Nielen ženy, ale aj muži môžu mať obzvlášť citlivú pokožku, ktorá je často vystavená popáleniu žiletkou.
Kokosový olej, pridaný do tradičnej vody po holení (stačí len pár kvapiek) a aplikovaný po holení, pomôže regenerovať tkanivá, hĺbkovo hydratuje pokožku s antiseptickým a antibakteriálnym účinkom.
Telový peeling s kokosovým olejom v sprche
Pokožka sa neustále obnovuje a peeling na báze kokosového oleja, ktorý sa má použiť v sprche, môže byť užitočný na účinné, ale jemné odstránenie odumretých buniek prítomných na derme.
Na výrobu DIY produktu nasypte do nádoby 150 gramov morskej soli (najlepšie hrubej) a 15 ml kokosového oleja. Pre osviežujúci účinok skombinujte 10 kvapiek mätového esenciálneho oleja.
Jemne masírujte peeling po celej pokožke, keď ste v sprche, a tak využite aromaterapeutické vlastnosti mäty a kozmetické vlastnosti kokosového oleja.
Pre nechtovú kožtičku
Pár kvapiek kokosového oleja nanesených na nechty pomáha udržiavať ich dobre hydratované, predchádza plesňovým infekciám a iným zápalom, ktorým často podliehajú.
V čistom stave je výborným prostriedkom na zjemnenie nechtovej kožičky, na udržanie lesku laku na nechty a na predĺženie výdrže manikúry.
Zubná pasta vyrobená z kokosového oleja
Textúra a zaujímavé vlastnosti kokosového oleja z neho robia v mnohých smeroch vynikajúci prírodný liek a dôstojnú náhradu za tradičnú zubnú pastu.
S bieliacim účinkom dáva oslnivý úsmev bez použitia chemikálií. Stačí zmiešať pár lyžičiek kokosového oleja so sódou bikarbónou a pastu použiť ako normálnu zubnú pastu. Čistite si zuby poriadne jednu minútu a opláchnite veľkým množstvom teplej vody.
Môže sa použiť aj ako ústna voda na dezinfekciu úst a vyriešenie akýchkoľvek problémov so zápachom z úst . Kloktajte 2 minúty lyžicou tekutého kokosového oleja, aby ste úplne odstránili mikróby a baktérie, ktoré číhajú na jazyku, medzi zubami a ďasnami. Operácia sa musí vykonávať denne.
Ak by mal byť výrobok vzhľadom na určité podmienky dostupný v pevnom stave, nie je dôvod na obavy. To sa zvyčajne stáva, keď je veľmi chladno, pri nízkych teplotách.
Aby sa kokosový olej vrátil do tekutého stavu, stačí naliať množstvo úroku do hrnca a položiť ho na sporák, pričom sa uistite, že dosiahne teplotu 23-25 stupňov.
Kokosový olej na masáž
Vďaka svojim relaxačným a aromaterapeutickým účinkom je kokosový olej ideálny na domáce masáže. Pre pohodu tela a mysle nalejte 30 ml kokosového oleja, 30 ml oleja zo sladkých mandlí a 30 ml avokádového oleja do fľaštičky z tmavého skla.
Podľa vlastného uváženia môžete pridať 10 kvapiek levanduľovej esencie alebo 3 kvapky vanilkovej esencie a 2 kvapky jazmínu.
Okrem masáží ho možno použiť aj po sprche ako hydratačný olej.
Kontraindikácie
Na použitie v potravinách by sa kokosový olej mal užívať s mierou. V zásade to nebolí, ale nadmerné užívanie by mohlo viesť k zvýšeniu dobrého cholesterolu (HDL), ale aj zlého cholesterolu (LDL) v krvi, čím by sa telo vystavilo riziku mŕtvice alebo ischémie. Odporúča sa preto neprekračovať odporúčané denné dávky.
Aby ste rešpektovali diktát zdravej a vyváženej stravy, nemali by ste užívať viac ako pár polievkových lyžíc denne. U vnímavých jedincov môže kokosový olej spôsobiť aj intoleranciu a alergie.
Pred užitím sa preto odporúča poradiť sa so svojím lekárom.
Pre kozmetické použitie nemá kokosový olej dodnes žiadne vedľajšie účinky.
Záverečné poznámky
Kokosový olej je úžasná a veľmi všestranná ingrediencia. V kuchyni je oceňovaný pre svoju jemnú chuť a je vzácnym spojencom pri príprave mnohých jedál. S omamnou a nevtieravou vôňou dodáva exotický nádych mnohým receptom.
Všestrannosť je úzko spojená s dvomi variantmi dostupnými na trhu: panenský a rafinovaný. Konečné využitie závisí od nich.
Nutrične je vysoko kalorický, ale pri miernom užívaní je výborný na udržanie chuti, stimuláciu metabolizmu a ochranu zdravia srdca, ciev a mozgu.
Kokosový olej je tiež výborným spojencom krásy. Či už sa používa v čistote alebo v synergii s esenciálnymi olejmi, je to vzácny produkt pre starostlivosť o suché vlasy a rozštiepené končeky, ako aj o pokožku tela a tváre. Účinne ošetruje zmiešanú aj mastnú pleť, pôsobí proti akné vďaka svojim antibakteriálnym a protiplesňovým vlastnostiam.
Z rovnakého dôvodu sa hodí aj na domácu výrobu odličovačov na tvár a oči, ako aj zubných pást proti tvorbe plaku a zápachu z úst.
Aby ste čo najlepšie využili nutričné vlastnosti a nenarazili na kontraindikácie, je potrebné kupovať panenský alebo extra panenský olivový olej. Tento typ v skutočnosti nie je vyšľachtený, neprešiel žiadnou odfarbovacou ani deodorizačnou úpravou.
Získava sa lisovaním za studena, zachováva si nezmenené organoleptické vlastnosti s vysokým obsahom vitamínu E a kyseliny laurovej. Vhodné je tiež kupovať bio kokosový olej, aby sa čo najviac znížilo vstrebávanie toxínov a pesticídov.
Ako už bolo spomenuté vyššie, jeho zneužívanie môže mať na organizmus viac či menej vážne následky. Pri pochybnostiach o alergiách alebo intoleranciách sa odporúča konzultovať s lekárom.
Prehľady
(1) Kokosový olej a cholesterol
Sponzorovaný obsah. Táto stránka sa zúčastňuje na Amazon EU Affiliate Program, affiliate programe, ktorý umožňuje webovým stránkam zarábať províziu za reklamu inzerciou a prepojením na stránku Amazon.it. Posledná aktualizácia: 2021-12-30 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Product Advertising API.