Vem kan påverkas av ledslitage? Den naturliga degenerationen som lederna i åldrarna är en mycket frekvent enhet som påverkar, i mer eller mindre utsträckning, alla äldre människor, orsakar mer eller mindre symtom, beroende på fall, som består av smärta och stelhet i mobiliseringen av lederna. Men det handlar om det fjärde decenniet i livet, när […]
Vilka är åtgärderna för att äta sunt?
Hälsosamt ätande för en sund vikt En hälsosam livsstil innebär många beslut. Bland dem valet av en diet eller en balanserad ätplan. Så hur väljer du en hälsosam kost? Låt oss börja med att definiera vad en hälsosam kost är. Framhäv vikten av fettsamma eller fettsamma frukter, grönsaker, fullkorn, mjölk och mejeriprodukter. Inkluderar magert kött, fjäderfä, fisk, bönor, […]